Jutarnji treninzi

(Intensity/Mix i Jutarnji)

Voditeljice: Mirna Trška, Andrea Turković i Snježana Horvatić Popović

Lokacija: Samoborska cesta 93 i Gospodska 84

Po jutru se dan poznaje!

Ima li boljeg načina za započeti dan od jutarnjeg treninga? Naravno da nema! Kako poslovica kaže: “Po jutru se dan poznaje!”, pa ćemo mi tako započeti dan aktivni i spremni za sve izazove koje nam dan donosi!

Dobrobiti jutarnjeg treninga

Osim što su dobri za psihičko zdravlje i pomažu vam započeti dan, jutarnji treninzi imaju razne benefite. Jedan od njih je i pokretanje i ubrzavanje metabolizma koji onda od jutra pojačano radi i brže topi masne naslage.

Jutarnji trening je odličan za osobe koje imaju sjedilački posao! Rad u uredu za računalom ostavlja negativne posljedice na naše tijelo koje je u statičnom položaju tijekom osmosatnog radnog vremena. Treningom ujutro ćete razgibati svoje tijelo i time smanjiti negativne učinke dugotrajnog sjedenja.

Osim za tijelo, odličan je i za um. Nakon treninga pojačane i ubrzane su sve funkcije, pa tako i misaone. Um bolje i brže radi nakon treninga upravo zbog poboljšanog krvotoka kojim će više krvi brže stići u mozak, a samim time će se i kotačići brže okretati. 😉

Što spada u jutarnji trening?

Na lokaciji Samoborska cesta 93 u terminu ponedjeljkom, srijedom i petkom u 9:00 h provodi se Intensity/Mix o kojem možete pročitati OVDJE

Jutarnji trening na lokaciji Gospodska 84 provodi se ponedjeljom, srijedom i petkom u 9:00 sastoji se od tri dijela:

  1. Zagrijavanje + aerobik kako bismo pripremili tijelo za ostatak treninga i dana, ubrzali puls i pokrenuli metabolizam
  2. Glavni dio treninga – cardio, vježbe snage, koordinacije, fleksibilnosti, mobilnosti i ravnoteže, svaki put nešto drugo s naglaskom na funkcionalnost
  3. Istezanje, vježbe disanja i opuštanja – u ovom dijelu cilj nam je istegnuti se, opustiti tijelo i završiti trening niskim intenzitetom
POŠALJI UPIT

Paketi i cijene

4 dolaska

30 €

mjesečno
  • samo za lokaciju Samoborska
  • 4 dolaska iskoristivih unutar mjesec dana
  • 45-60 minuta tjelovježbe po treningu
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi
  • prijava putem aplikacije – samo za lokaciju Samoborska cesta 93

8 dolazaka

42 €

mjesečno
  • 8 dolazaka iskoristivih unutar mjesec dana
  • 45-60 minuta tjelovježbe po treningu
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi
  • prijava putem aplikacije – samo za lokaciju Samoborska cesta 93
  • Cijena za lokaciju Gospodska 84: 38 €

12 dolazakaPreporučamo

50 €

mjesečno
  • 12 treninga iskoristivih unutar mjesec dana
  • 45-60 minuta tjelovježbe po treningu
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi
  • prijava putem aplikacije – samo za lokaciju Samoborska cesta 93
  • Cijena za lokaciju Gospodska 84: 45 €

Neograničeno vježbanje

64 €

mjesečno
  • samo za lokaciju Samoborska cesta 93 u kombinaciji s popodnevnim terminima
  • uključuje maksimalno 5 dana u tjednu i po 2 dolaska u danu
  • 45-60 minuta tjelovježbe po treningu
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi
  • prijava putem aplikacije – samo za lokaciju Samoborska cesta 93
Preračunski tečaj: 1 € = 7,53450 kn)

Raspored

Ponedjeljak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity Mix / Jutarnji trening

    -

    Samoborska cesta 93 / Gospodska ulica 84

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Sensual Fitness

    -

    Samoborska cesta 93

Utorak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

Srijeda

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity Mix / Jutarnji trening

    -

    Samoborska cesta 93 / Gospodska ulica 84

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Sensual Fitness

    -

    Samoborska cesta 93

Četvrtak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

Petak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity Mix / Jutarnji trening

    -

    Samoborska cesta 93 / Gospodska ulica 84

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samborska cesta 93

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

Napomene:

Članarine na lokaciji Gospodska 84 vrijede mjesec dana od datuma do datuma, a ne prema broju dolazaka.

MULTISPORT KORISNICI SU DOBRODOŠLI!

NAPOMENA: Dolasci putem Multisport kartice mogući su samo na lokaciji Samoborska cesta 93!

Broj mjesta u grupi je ograničen i zato je za korištenje Multisporta OBAVEZNA najava putem e-maila pitanja.studiomima@gmail.com. Ukoliko je grupa popunjena Multisport korisnici mogu vježbati u slučaju oslobođenja mjesta taj dan. NE GARANTIRAMO MJESTO I ZATO JE POTREBNA PRETHODNA NAJAVA DOLASKA NAJKASNIJE DO 16 h NA DAN ODRŽAVANJA TRENINGA!

Navedeno vrijeme održavanja programa nije fiksno! Postoji mogućnost izmjene termina u dogovoru s polaznicima i formiranje novih grupa u odnosu na razinu sposobnosti!

DROP IN – 10 €

Paketi s popustom:

  • 3 mjeseca neograničeno vježbanje – 175 €

Popusti za studente:

  • 8 dolazaka – 38 € / Lokacija Gospodska 84: 34 €
  • 12 dolazaka – 45 € / Lokacija Gospodska 84: 41 €
  • neograničeno vježbanje – 60 €