Pound workout

Voditeljica: Mirna Trška

Zašto POUND?

POUND je vrsta tjelovježbe koja Vam omogućuje istovremeno zabavu i oblikovanje tijela! Koristi posebno oblikovane štapiće kojima pratimo ritam glazbe. Umjesto slušanja glazbe postajete dio nje u ovom treningu cijelog tijela koji ukljućuje Cardio, kondicijski trening i trening snage u kombinaciji sa pokretima inspiriranim Yogom i Pilatesom. Prilagođen je svakome tko se želi zabaviti, energizirati, a istovremeno vježbati!

Kako POUND radi?

POUND je dizajniran za sve fitness razine, a spaja cardio, trening izdržljivosti i kondicije s elementima joge i pilatesa. Može biti više ili manje intenzivan, a forma bubnjanja kod mnogih vježbi pomaže u ravnoteži i održanju stabilnosti, čime svaki pokret ima svoju funkciju.

Rezultati POUND-a?

Aktivacijom mišića trupa kroz pokrete bubnjanja koji pokreću cijelo tijelo, znatno pospješujete sagorijevanje kalorija te aktivaciju velikih mišićnih skupina. Jednim treningom sagorjet ćete od 300 do 600 kalorija, ojačati mišiće koje inače ne koristite i na zabavan način bubnjanjem doći do željene figure prateći ritam omiljenih pjesama.

Osobe sa problemima ili bolestima krvožinog i dišnog sustava, tjelesnim ozljedama, bolovima u zglobovima i kostima trebali bi se posavjetovati sa liječnikom prije uključivanja u program!

Prijavi se:

Želim prvi probni sat besplatno!

Koji paket želite upisati:

Ako imate dodatnih pitanja, ovdje ih postavite:



Paketi, cijene i termini

Pound - SILVER

200 kn

mjesečno
  •  2 treninga tjedno
  • 45-50 minuta tjelovježbe
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi

Pound - GOLDPreporučamo

250 kn

mjesečno
  • 3 treninga tjedno
  • 45-50 minuta tjelovježbe
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi

PPL maxi

320 kn

mjesečno
  • 5 treninga tjedno
  • kombinirajte kako želite Pound, Pilates i Latino Fit 
  • 45-60 minuta tjelovježbe
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi

Ponedjeljak

Utorak

  • Umirovljenici

    -

  • Umirovljenici

    -

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

  • Pilates

    -

Srijeda

Četvrtak

  • Umirovljenici

    -

  • Umirovljenici

    -

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

  • Pound®

    -

Petak

  • Pilates

    -

Subota

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pound®

    -

Napomena:

Navedeno vrijeme održavanja programa nije fiksno! Postoji mogućnost izmjene termina u dogovoru s polaznicima i formiranje novih grupa u odnosu na razinu sposobnosti!