Online treninzi

Voditeljica: Mirna Trška

Želite vježbati, ali...

  • Nemate vremena ići od i do fitness centra/teretane?
  • Kućne obaveze vam ne dozvoljavaju odlazak na vježbanje?
  • Zbog djece ili kućnih ljubimaca niste u mogućnosti napustiti dom?
  • Neki drugi razlog?

Niti jedan razlog nije dovoljno dobar kao isprika za izostanak s treninga!

Zbog toga mi vježbanje dovodimo u vaš dom!

Sve što vam treba je prostirka, mali kutak vašeg doma, oprema za vježbanje i volja za treningom! Ostalo vam dajemo mi! 😉

Što sve od programa mogu trenirati Online?

Svi programi za odrasle dostupni su Online! Latino fit, Pound fit ili Pilates, sve to možete vježbati iz vlastitog doma!

Osim programa za odrasle dostupni su i individualni personalizirani Online treninzi i prilagodba prehrane, a sve u skladu s vašim željama i ciljevima. Naravno, mi poslušamo vaše želje, a dalje vi slušate nas kako bismo skupa došli do zadanog cilja!

Kako se provode Online treninzi?

Svi programi provodit će se po principu vođene snimke gdje u tom trenutku pratite voditelja na snimci. Snimka će biti stavljena na web stranicu, a svi polaznici Online treninga dobit će svoju jedinstvenu lozinku kojom će moći pristupiti programu. Nakon prijave na Online treninge dobit ćete detaljne upute o tome kako se ulogirati i pratiti snimku.

Latino fit i Pound fit koji su inače grupni kardio fitnes programi bazirani na koreografijama provodit će se putem vođene snimke. Za ove programe koreografije su stalne tri do četiri tjedna, nakon čega mijenjamo par koreografija kako bismo osvježile listu i šokirale mišiće. 😉 Period od tri do četiri tjedna dovoljan je da se polaznici upoznaju s koreografijama i upravo iz tog razloga ne mijenjamo koreografije češće jer, svi se bolje osjećamo, uživamo i opušteniji smo u onome što nam je poznato. 😉

Pilates treninzi obnavljat će se na tjednoj bazi – svaki tjedan dva nova treninga! Treninzi će se obnavljati ponedjeljkom i četvrtkom, uvijek će obuhvaćati cijelo tijelo i izvodit će se sa i bez rekvizita. Ne brinite, rekviziti će uvijek biti nešto što imate kod kuće, a vidjet ćete i kako se dobar trening može odraditi s raznim predmetima iz kućanstva. 😉

Individualni personalizirani Online treninzi bit će formirani isključivo za vas, jedinstveni i prilagođeni vašem krajnjem cilju. Na tjednoj bazi dobivat ćete raspored treninga, opis svakog treninga i opis svake vježbe s priloženom slikom ili snimkom izvođenja. Prehrana će biti regulirana na način da ćemo ograničiti ili povećati kalorijski unos – sve u skladu s vašim krajnjim ciljem, a bez suludih jelovnika i izbacivanja namirnica! Da, čini se predobro da bi bilo istinito, ali i dalje ćete moći sve jesti, samo u malo manjim ili većim količinama. 🙂 Konzultacije će biti dostupne od 0-24 (osim kad se spava :D), a nakon svakog treninga tražit ćemo feedback. 😀

Kada i koliko često se provode Online treninzi?

Kada?

Online treninzi provode se u bilo koje doba dana i noći! 😀

Snimke će biti dostupne uvijek tako da sami birate kada želite odraditi trening!

Koliko?

Trening možete odraditi koliko god puta želite u tjednu, a ako baš želite i nekoliko puta u danu! 😀

POŠALJI UPIT

Paketi i cijene

Individualni personalizirani Online treninzi

600 kn

mjesečno
  • Treninzi prilagođeni vama i vašem cilju
  • Tjedni program treninga s detaljnim uputama
  • Regulacija prehrane

Online Latino fit / Pound fit / PilatesPreporučamo

150 kn

mjesečno
  • Sami birate kada i koliko ćete vježbati
  • Redovne promjene treninga
  • Potrebna minimalna oprema

Napomene:

Za detalje i upite javite nam se putem kontakt obrasca klikom na “POŠALJI UPIT” ili e-mailom na pitanja.studiomima@gmail.com