Pound workout

Voditeljica: Mirna Trška

Zašto POUND?

POUND je vrsta tjelovježbe koja Vam omogućuje istovremeno zabavu i oblikovanje tijela! Koristi posebno oblikovane štapiće kojima pratimo ritam glazbe. Umjesto slušanja glazbe postajete dio nje u ovom treningu cijelog tijela koji ukljućuje Cardio, kondicijski trening i trening snage u kombinaciji sa pokretima inspiriranim Yogom i Pilatesom. Prilagođen je svakome tko se želi zabaviti, energizirati, a istovremeno vježbati!

Kako POUND radi?

POUND je dizajniran za sve fitness razine, a spaja cardio, trening izdržljivosti i kondicije s elementima joge i pilatesa. Može biti više ili manje intenzivan, a forma bubnjanja kod mnogih vježbi pomaže u ravnoteži i održanju stabilnosti, čime svaki pokret ima svoju funkciju.

Rezultati POUND-a?

Aktivacijom mišića trupa kroz pokrete bubnjanja koji pokreću cijelo tijelo, znatno pospješujete sagorijevanje kalorija te aktivaciju velikih mišićnih skupina. Jednim treningom sagorjet ćete od 300 do 600 kalorija, ojačati mišiće koje inače ne koristite i na zabavan način bubnjanjem doći do željene figure prateći ritam omiljenih pjesama.

Osobe sa problemima ili bolestima krvožinog i dišnog sustava, tjelesnim ozljedama, bolovima u zglobovima i kostima trebali bi se posavjetovati sa liječnikom prije uključivanja u program!

POŠALJI UPIT

Paketi, cijene i termini

Pound - SILVER

265 kn (35,17 €)

mjesečno
  •  2 treninga tjedno
  • 45-50 minuta tjelovježbe
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi

Pound - GOLDPreporučamo

320 kn (42,47 €)

mjesečno
  • 3 treninga tjedno
  • 45-50 minuta tjelovježbe
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi

PPL maxi

400 kn (53,09 €)

mjesečno
  • neograničeno vježbanje
  • kombinirajte kako želite Pound, Pilates i Latino Fit 
  • 45-60 minuta tjelovježbe
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi
  • PPL maxi ovisi o trenutnoj raspoloživosti mjesta na pojedinim programima
Preračunski tečaj: 1 € = 7,53450 kn)

Raspored

Ponedjeljak

  • Jutarnji treninzi

    -

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

  • Pilates

    -

Utorak

  • Umirovljenici

    -

Srijeda

  • Jutarnji treninzi

    -

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

  • Pilates

    -

Četvrtak

  • Umirovljenici

    -

Petak

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

  • Pilates

    -

Subota

Napomena:

MULTISPORT KORISNICI SU DOBRODOŠLI!

Broj mjesta u grupi je ograničen i zato je za korištenje Multisporta OBAVEZNA najava putem e-maila pitanja.studiomima@gmail.com ili mob. 095/3945-939. Ukoliko je grupa popunjena Multisport korisnici mogu vježbati u slučaju oslobođenja mjesta taj dan. NE GARANTIRAMO MJESTO I ZATO JE POTREBNA PRETHODNA NAJAVA DOLASKA NAJKASNIJE DO 16 h NA DAN ODRŽAVANJA TRENINGA!

Navedeno vrijeme održavanja programa nije fiksno! Postoji mogućnost izmjene termina u dogovoru s polaznicima i formiranje novih grupa u odnosu na razinu sposobnosti!

Postoji mogućnost treniranja 1x tjedno po cijeni od 185 kuna (24,55 €) mjesečno.