Sensual Fitness

Voditeljica: Jelena Horvatić

Lokacija: Samoborska cesta 93

Što je Sensual Fitness?

SENSUAL FITNESS je kombinacija S Faktora, yoge i fitnessa koji nježno, ali intenzivno oblikuje žensko tijelo. Vježbe se izvode kroz senzualni plesni pokret. Najveća pažnja posvećena je kralježnici, našem glavnom tjelesnom potpornju. Jačanjem mišića leđa, vrata i trbuha rasteretit ćemo skelet i postići lakoću kretanja i zdravu gipkost. Pažnju posvećujemo i ostalim dijelovima tijela – nogama, rukama, stražnjici.

Ovaj program će vam pružiti poseban osjećaj samopouzdanja i senzualnosti. Cilj je osvijestiti i osloboditi emocije i strast u nama, istovremeno radeći kvalitetan trening koji jača našu fizičku snagu, povećava fleksibilnost te povećava razinu energije. Vježbe su osmišljene tako da čuvaju žensko zdravlje i ljepotu.

Kako izgleda trening?

Kombinirat ćemo dva tipa treninga – ples i tjelovježbu. Vježbese izvode na prostirci i to jako polagano, dok u plesu možete prilagoditi brzinu vježbi prema glazbi. Fokus je na gipkosti – razgibavanju i istezanju, uz dobru glazbu u fluidnim i valovitim pokretima. Sensual Fitnessom ćete, najviše od svega, biti svoje.

Koje su dobrobiti?

Ovim ćete se vježbama intenzivno razgibati, istegnuti i učvrstiti tijelo, te podići razinu energije. Vaša kralježnica, vrat, leđa, noge, ruke, trbuh, bokovi i stražnjica bit će jako zahvalni 😊 Istaknut ćete svoju eleganciju, probuditi ženstvenost i dobiti potpuno novi doživljaj vlastitog tijela. Osjećat ćete se lijepo, lagano, poželjno i sigurno!

Za što se preporučuje?

Sensual Fitness djeluje kao opuštajući trening na kraju dana. Izrazito se preporuča za iscjeljivanje bolova u vratu i leđima, uzrokovanim svakodnevnim faktorima – sjedilačkim načinom života, nepravilnim držanjem i saginjanjem, dizanjem tereta, te stresom općenito. Razvija samopouzdanje, snagu, kreativnost i radost. Kroz pokret s vremenom otklanja emocionalne blokade. Preporučuje se za iscjeljivanje i čuvanje ženskog zdravlja (PMS, bolne mjesečnice, menopauza, plodnost) jer se – s obzirom na kružne pokrete mišića oko zdjelice – poboljšava cirkulacija u zdjeličnim organima.

POŠALJI UPIT

Paketi i cijene

Sensual Fitness 2x tjednoPreporučamo

40 €

mjesečno
  • 2 treninga tjedno
  • 60 minuta tjelovježbe i plesa
  • Razvoj samopouzdanja, snage i kreativnosti
  • Opuštena i umirujuća atmosfera
Preračunski tečaj: 1 € = 7,53450 kn)

Raspored

Ponedjeljak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity Mix / Jutarnji trening

    -

    Samoborska cesta 93 / Gospodska ulica 84

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Sensual Fitness

    -

    Samoborska cesta 93

Utorak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

Srijeda

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity Mix / Jutarnji trening

    -

    Samoborska cesta 93 / Gospodska ulica 84

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Sensual Fitness

    -

    Samoborska cesta 93

Četvrtak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

Petak

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Intensity Mix / Jutarnji trening

    -

    Samoborska cesta 93 / Gospodska ulica 84

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Latino Fit

    -

    Samborska cesta 93

  • Intensity/Mix

    -

    Samoborska cesta 93

  • Pilates

    -

    Samborska cesta 93

Napomene:

Nije moguće dolaziti putem Multisport kartice!

Program se provodi zasebno i nije ga moguće kombinirati s ostalim programima Studija Mima!

Prijave na:

j.horvatic@yahoo.com ili 098 938 8889

 

web: https://sensualdancefitness.com.hr/