Voditeljica: Mirna Trška
Latino Fit
Što je Latino Fit?
Latino Fit je fitnes program aerobnog tipa koji sadrži primarno Cardio vježbe u kombinaciji sa vježbama snage, koordinacije, agilnosti i ravnoteže.
Ovaj zabavan program u trajanju od 45 do 50 minuta provodi se na latinoameričku glazbu ili glazbu sa prepoznatljivim latino tonovima. Prateći ritam glazbe krećemo se u različitim smjerovima i različitim načinima kretanja.
Program je ideja trenerice Mirne Trška koja je osmislila i koreografirala program!
Tjelesni benefiti
Samim slušanjem glazbe poboljšavamo sluh i osjećaj za ritam, a kretanjem u različitim smjerovima poboljšavamo agilnost i aktiviramo mišiće stabilizatore koji imaju veliku važnost u sprječavanju padova i ozljeda.
Latino fit odličan je način zabave! Aktiviranjem cijelog tijela kroz plesne pokrete i tjelovježbu unapređujemo zdravlje i poboljšavamo funkcionalne i motoričke sposobnosti!
Kao što je već spomenuto, ovo je program aerobnog tipa, što znači da se pri sudjelovanju unapređuju aerobne sposobnosti i učinkovitost transportnog sustava koji bogati naše tijelo kisikom i time mu daje energiju.
Latino fit usmjeren je prema gubitku tjelesne mase i poboljšanju funkcije srčano-dišnog sustava te aerobne izdržljivosti.
Mentalni i socijalni benefiti
Poznato je da glazba pozitivno utječe na rad mozga, u dodatnoj mjeri zato što latinoamerički zvukovi uzrokuju pozitivne emocije i poboljšavaju raspoloženje.
Tijekom tjelovježbe u mozgu se luči ˇhormon srećeˇ – endorfin koji, kao što mu naziv kaže, uzrokuje pojačan osjećaj sreće. Svemu navedenome pridodajte dobro društvo, pozitivnu atmosferu i rad u manjim grupama i dobili ste savršenu kombinaciju koja vas očekuje tokom ovog programa!
Tko sve može sudjelovati u Latino Fit-u?
Latino Fit-om mogu se baviti sve osobe bez određenih zdravstvenih kontraindikacija i sa motivacijom za uključivanjem u grupni rekreacijski fitnes program!
Osobe sa problemima ili bolestima krvožinog i dišnog sustava, tjelesnim ozljedama, bolovima u zglobovima i kostima trebali bi se posavjetovati sa liječnikom prije uključivanja u program!
Paketi i cijene
Latino Fit - SILVER
• 35,17 € (265 kn)
mjesečno- 2 treninga tjedno
- 45-50 minuta tjelovježbe po treningu
- Odlična ekipa
- Zabavni treninzi
- –
Latino Fit - GOLDPreporučamo
• 42,47 € (320 kn)
mjesečno- 3 treninga tjedno
- 45-50 minuta tjelovježbe po treningu
- Odlična ekipa
- Zabavni treninzi
- –
PPL maxi
• 53,09 € (400 kn)
mjesečno- neograničeno vježbanje
- kombinirajte kako želite Pound, Pilates i Latino Fit
- 45-60 minuta tjelovježbe
- Odlična ekipa
- Zabavni treninzi
- PPL maxi ovisi o trenutnoj raspoloživosti mjesta na pojedinim programima
Preračunski tečaj: 1 € = 7,53450 kn)
Raspored
Ponedjeljak
-
Jutarnji treninzi
-
-
Latino Fit
-
-
Latino Fit
-
-
Pilates
-
-
Pilates
-
Utorak
-
Umirovljenici
-
Srijeda
-
Jutarnji treninzi
-
-
Latino Fit
-
-
Latino Fit
-
-
Pilates
-
-
Pilates
-
Četvrtak
-
Umirovljenici
-
Petak
-
Latino Fit
-
-
Latino Fit
-
-
Pilates
-
-
Pilates
-
Subota
Napomene:
MULTISPORT KORISNICI SU DOBRODOŠLI!
Broj mjesta u grupi je ograničen i zato je za korištenje Multisporta OBAVEZNA najava putem e-maila pitanja.studiomima@gmail.com ili mob. 095/3945-939. Ukoliko je grupa popunjena Multisport korisnici mogu vježbati u slučaju oslobođenja mjesta taj dan. NE GARANTIRAMO MJESTO I ZATO JE POTREBNA PRETHODNA NAJAVA DOLASKA NAJKASNIJE DO 16 h NA DAN ODRŽAVANJA TRENINGA!
Navedeno vrijeme održavanja programa nije fiksno! Postoji mogućnost izmjene termina u dogovoru s polaznicima i formiranje novih grupa u odnosu na razinu sposobnosti!
Postoji mogućnost treniranja 1x tjedno po cijeni od 24,55 € (185 kn) mjesečno.