Latino Fit

Voditeljica: Mirna Trška

Što je Latino Fit?

Latino Fit je fitnes program aerobnog tipa koji sadrži primarno Cardio vježbe u kombinaciji sa vježbama snage, koordinacije, agilnosti i ravnoteže.
Ovaj zabavan program u trajanju od 45 do 50 minuta provodi se na latinoameričku glazbu ili glazbu sa prepoznatljivim latino tonovima. Prateći ritam glazbe krećemo se u različitim smjerovima i različitim načinima kretanja.

Program je ideja trenerice Mirne Trška koja je osmislila i koreografirala program!

Tjelesni benefiti

Samim slušanjem glazbe poboljšavamo sluh i osjećaj za ritam, a kretanjem u različitim smjerovima poboljšavamo agilnost i aktiviramo mišiće stabilizatore koji imaju veliku važnost u sprječavanju padova i ozljeda.

Latino fit odličan je način zabave! Aktiviranjem cijelog tijela kroz plesne pokrete i tjelovježbu unapređujemo zdravlje i poboljšavamo funkcionalne i motoričke sposobnosti!

Kao što je već spomenuto, ovo je program aerobnog tipa, što znači da se pri sudjelovanju unapređuju aerobne sposobnosti i učinkovitost transportnog sustava koji bogati naše tijelo kisikom i time mu daje energiju.

Latino fit usmjeren je prema gubitku tjelesne mase i poboljšanju funkcije srčano-dišnog sustava te aerobne izdržljivosti.

Mentalni i socijalni benefiti

Poznato je da glazba pozitivno utječe na rad mozga, u dodatnoj mjeri zato što latinoamerički zvukovi uzrokuju pozitivne emocije i poboljšavaju raspoloženje.

Tijekom tjelovježbe u mozgu se luči ˇhormon srećeˇ – endorfin koji, kao što mu naziv kaže, uzrokuje pojačan osjećaj sreće. Svemu navedenome pridodajte dobro društvo, pozitivnu atmosferu i rad u manjim grupama i dobili ste savršenu kombinaciju koja vas očekuje tokom ovog programa!

Tko sve može sudjelovati u Latino Fit-u?

Latino Fit-om mogu se baviti sve osobe bez određenih zdravstvenih kontraindikacija i sa motivacijom za uključivanjem u grupni rekreacijski fitnes program!

Osobe sa problemima ili bolestima krvožinog i dišnog sustava, tjelesnim ozljedama, bolovima u zglobovima i kostima trebali bi se posavjetovati sa liječnikom prije uključivanja u program!

POŠALJI UPIT

Paketi i cijene

Latino Fit - SILVER

230 kn

mjesečno
  • 2 treninga tjedno
  • 45-50 minuta tjelovježbe po treningu
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi

Latino Fit - GOLDPreporučamo

280 kn

mjesečno
  • 3 treninga tjedno
  • 45-50 minuta tjelovježbe po treningu
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi

PPL maxi

350 kn

mjesečno
  • neograničeno vježbanje
  • kombinirajte kako želite Pound, Pilates i Latino Fit 
  • 45-60 minuta tjelovježbe
  •  Odlična ekipa
  •  Zabavni treninzi
  • PPL maxi ovisi o trenutnoj raspoloživosti mjesta na pojedinim programima

Raspored

Ponedjeljak

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

Utorak

  • Umirovljenici

    -

    Grupa 1

  • Umirovljenici

    -

    Grupa 2

Srijeda

  • Jutarnji treninzi

    -

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

Četvrtak

  • Umirovljenici

    -

    Grupa 1

  • Umirovljenici

    -

    Grupa 2

Petak

  • Jutarnji treninzi

    -

  • Latino Fit

    -

  • Pound®

    -

  • Pilates

    -

Subota

Napomene:

Navedeno vrijeme održavanja programa nije fiksno! Postoji mogućnost izmjene termina u dogovoru s polaznicima i formiranje novih grupa u odnosu na razinu sposobnosti!

Postoji mogućnost treniranja 1x tjedno po cijeni od 150 kuna mjesečno.